とうとう体重60kgの大台に乗ったので、減量を始めようと思います。 [体重・減量]
こんばんは。
冬場はやはり体重が増えやすいですね。
汗もかかないし、
体温を上げる為に、常に何かを
食べようとしてしまう・・・。
まあ、僕的には常に何かを食べるのは
悪い事だとは思いません。
僕は結構風邪ひきやすいので、
風邪をひかない為には、やはり食べないといけない
と思っています。
この冬は、珍しく一度も風邪をひかず
乗り切る事が出来そうです♪
さて、
今日体重計に乗ったら・・・
なんとジャスト60kg!!
1月29日のキックボクシングの試合では
計量で53.69kgだったので、
一ヶ月ちょっとで、6kg以上増えた事に(笑)
さすがにヤバイですね(笑)
このペースで増えていたら
本当にヤバイ!!
という訳で、
今日より体重を減らしていく為に
トレーニング&食事を
見直していこうと思います。
特に今回は
食事について、きちんと考えていこうと
思っております。
それでは。
冬場はやはり体重が増えやすいですね。
汗もかかないし、
体温を上げる為に、常に何かを
食べようとしてしまう・・・。
まあ、僕的には常に何かを食べるのは
悪い事だとは思いません。
僕は結構風邪ひきやすいので、
風邪をひかない為には、やはり食べないといけない
と思っています。
この冬は、珍しく一度も風邪をひかず
乗り切る事が出来そうです♪
さて、
今日体重計に乗ったら・・・
なんとジャスト60kg!!
1月29日のキックボクシングの試合では
計量で53.69kgだったので、
一ヶ月ちょっとで、6kg以上増えた事に(笑)
さすがにヤバイですね(笑)
このペースで増えていたら
本当にヤバイ!!
という訳で、
今日より体重を減らしていく為に
トレーニング&食事を
見直していこうと思います。
特に今回は
食事について、きちんと考えていこうと
思っております。
それでは。